R o z v r h   d n e

  neděle –

 

7.30 budíček

8.00- 8.20 snídaně

8.40 sraz na chodbě na dopolední trénink

sebou pití, raketu, přezůvky, kšiltovku

9.00-10.00 hod.      
       
tenis – hlavní náplň:   Forhend (liftovaný)  
skupina trenér kurt  
Djokovičovci Viktor 1  
Nadalovci Kristína 2  
Federerovci Adam 3 umělka  
       
kondiční trénink      
skupina trenéři    
Plíškovci      
Kvitovovci      
Vondroušovci Libor    
       
10.00-11.00 hod.      
       
tenis – hlavní náplň:   Forhend (liftovaný)  
skupina trenér kurt  
Plíškovci Viktor 1  
Kvitovovci Kristína 2  
Vondroušovci Adam 3 umělka  
       
kondiční trénink      
skupina trenéři    
Djokovičovci      
Nadalovci      
Federerovci Libor    

 

11.00-12.30 polední klid

12.30-13.00 oběd

13.00-13.50 polední klid

13.50 sraz na chodbě na odpolední trénink, sebou pití, raketu, přezůvky, kšiltovku

14.00-15.00 hod.      
       
tenis – hlavní náplň:   Forhend volej  
skupina trenér kurt  
Plíškovci Libor 3 umělka  
Kvitovovci Viktor 1  
Vondroušovci Kristína 2  
       
kondiční trénink    
skupina trenéři    
Djokovičovci      
Nadalovci      
Federerovci Adam    
       
15.00-16.00 hod.      
       
tenis – hlavní náplň:   Forhend volej  
skupina trenér kurt  
Djokovičovci Libor 3 umělka  
Nadalovci Viktor 1  
Federerovci Kristína 2  
       
kondiční trénink    
skupina trenéři    
Plíškovci      
Kvitovovci      
Vondroušovci Adam    

 

 

16.00-16.30 svačina

17.00 sraz na chodbě ve sportovním

17.15-18.15    florbalový turnaj – Tallent extraliga open

 

18.30 – 19.00 večeře

20.00 nástup na chodbě ve sportovním

 

20.15 – 21.15

Tenisové tržiště

21.45 vyhlášení vítězů – všichni do pokoje 10

 

22.00 VEČERKA