SKUPINOVÉ KURZY

 

Skupinové kurzy pořádáme v počtu 3-5 dětí a jsou organizovány  1× týdně.

Tréninkové plány zohledňují věk a pokročilost hráče.

 

DSC01776a2tym-768x1024288261_404001546302731_1570023191_o

 

 

 

Kurz pro naše nejmenší (3-5 let)

Trénink nejmladší věkové kategorie je v řadě ohledů specifický.

Snažíme se, aby se detičky „sžily“ s tenisovým míčkem a míček je začal poslouchat. Naučily se ho kutálet, chytat, házet, odhadovat odskok. 

Současně se seznamujeme s tenisovou raketou, učíme se ji správně uchopit, nacvičujeme držení na forhend, bekend, podání a voleje. „Pinkáme“ s míčkem o zem, nahoru a provádíme různá další kouzla :). 

Pokud jsou dětičky šikovné, učíme se základním úderům, správnému postavení a v závěru pololetí začínáme „hrát“ se speciálními měkčenými tenisovými míči. Všechny děti jsou zapojeny do her a cvičení. Zábavná forma tréninku je pro nás podstatnější než tenisový drill…

Tréninkové skupiny  specializované pro trénink našich nejmenších:

  1. ZŠ Sv. Voršily ( Ostrovní ), Praha 1
  2. ZŠ Klausova, Praha 5- Velká Ohrada
  3. ZŠ K Milíčovu, Praha 4  – Háje

V tom to věku je každý měsíc „znát“.  Proto do těchto skupiny přijímáme pouze děti narozené od 1.1. 2015 do 24.9. 2016.  

 

Kurz pro děti 6-15 let

V tomto skupinovém kurzu  trénuje převážná většina našich dětí, které jsou na každém středisku rozděleny dle věku a pokročilosti do co možná nejhomogennějších skupin.

Zaměřujeme se na prohlubování koordinace s míčem a raketou, neopomíjíme kondici. Učíme se základním úderům a později, pokud to schopnosti dětí dovolí, přistupujeme ke hře samé s měkčenými tenisovými a posléze klasickými tenisovými míči. Klademe důraz na správnou techniku úderů. Zejména se ale snažíme, aby skupinový trénink byl intenzivní a aby každé dítě v každý okamžik bylo „nějak zaměstnané“ a plnilo nějaký úkol.

Během pololetí se konají 2 turnaje, které sice mají vítěze a poražené, ale kde nejdůležitější je hýbat se, radovat se a zažívat naučené tenisové dovednosti :-).

45 minutový kurz je délkou stejný, jako učební hodina při ZŠ,  je levnější, jinak se ničím neliší….

 

Dospělí a dorost

Pro dospělé a dorost pořádáme individuální kurzydesetihodinové bloky.

 

Přihláška

Máte-li zájem o tento kurz, můžete se do něj přihlásit zde. Pokud máte nějaké otázky ke kurzům, neváhejte nás kontaktovat.